초미세먼지에 좋은 음식 알아봐요
날이갈수록 극성인 것이 있죠?바로 미세먼지 입니다아주 그냥 환장하겠어요중국에서 불어오는게 맞는데중국은 아니라고 딱 잡아떼니우리는 누구한테 하소연을 해야할까요? 이럴때일 수록 건강관리는필수입니다초미세먼지에 좋은 음식을 한번알아보도록 하겠습니다 1. 브로콜리대표적인 건강식품이에요완벽한 야채라고 불릴정도로영양소가 높고 건강에 도움이 됩니다꾸준히 섭취하신다면 분명건강회복에 청신호가 생길거에요 2. 해조류식도와 위를 건강하게 해줍니다대표적으로 미역과 김 다시마 등이 있어요목에 쌓인 미세먼지를 씻겨내려보내는효과도 볼 수 있습니다 3. 콩나물건강식품의 일종으로 아주 유명하죠오늘 저녁은 시원한 콩나물국 어떠세요? 4. 녹차건강에 좋지만 카페인이 들어있어서많이먹으면 수면에 좋지않아요적당히 섭취하시길 바랍니다
식품 백과
2019. 3. 22. 16:39