초미세먼지에 좋은 음식 알아봐요

날이갈수록 극성인 것이 있죠?

바로 미세먼지 입니다

아주 그냥 환장하겠어요

중국에서 불어오는게 맞는데

중국은 아니라고 딱 잡아떼니

우리는 누구한테 하소연을 해야할까요?

이럴때일 수록 건강관리는

필수입니다

초미세먼지에 좋은 음식을 한번

알아보도록 하겠습니다

1. 브로콜리

대표적인 건강식품이에요

완벽한 야채라고 불릴정도로

영양소가 높고 건강에 도움이 됩니다

꾸준히 섭취하신다면 분명

건강회복에 청신호가 생길거에요

2. 해조류

식도와 위를 건강하게 해줍니다

대표적으로 미역과 김 다시마 등이 있어요

목에 쌓인 미세먼지를 씻겨내려보내는

효과도 볼 수 있습니다

3. 콩나물

건강식품의 일종으로 아주 유명하죠

오늘 저녁은 시원한 콩나물국 어떠세요?

4. 녹차

건강에 좋지만 카페인이 들어있어서

많이먹으면 수면에 좋지않아요

적당히 섭취하시길 바랍니다