임신부들을 위한 젖몸살푸는법 예방법

 출산을 앞두고 있거나 출산한 산모들은 젖몸살로 인해서 고생을 많이 하시는데요.

젖몸살이란 젖의양이 출산으로 인하여 증가해서 유방이 딱딱해 지거나, 뭉침, 방울혈이 나타나는 것을 말합니다.

이로인해서 몸살이나 열이 나타나게 되는데요. 제때 풀어주지 못하면 계속 산모에게 통증이 유발되기 때문에 제때 풀어주셔야 합니다.

★젖몸살은 어떻게 생기나요?

- 출산 이후 처음 초유를 생산한후 며칠이 지난다음 가슴히 뜨겁고 단단해 집니다.

- 다음날 증상이 나타나기도 하며 몇주동안 증상이 지속되는 경우도 있습니다.

- 방울혈이 나타나면 신체의 내부에서 모유 생산량을 줄이는 화학물질이 분비가 되기때문에 산모들은 충분한 모유생성이 힘드실수도 있습니다.

★젖몸살 예방법

- 산모는 출산을 한 후에 빨리 아기에게 수유하시는게 좋겠습니다. 그렇지 않으면 젖몸살이 나타날수있어요

- 산모는 모유생성이 빠르기때문에 하루에도 여러번 분할적으로 수유하시는게 좋습니다.

- 계속 아기에게 수유하는것이 힘든경우에는 유축기를 이용하여 모유를 빼주시는게 좋겠습니다.

- 모유수유를 줄일 시기가 오면 한번에 딱 끊지말고 여러번에 걸쳐서 횟수를 줄여가는식으로 하시면 좋겠습니다.

★젖몸살 푸는법

- 유축기를 이용해서 유방안에 남아있는 잔류 젖을 빼내주셔야 하세요. 그래야만 통증이 없어집니다.

유축기를 사용하기 전에 따뜻한상태에서 마사지를 해주시면 도움이 됩니다

- 수유가 끝난후 10~15분정도 얼음이나 아이스팩을 이용하여 찜질을 해주는것이 좋습니다.

- 마사지를 통하여 모유가 잘 나올수있도록 도와주시는게 좋습니다.

- 모유수유를 갑작스럽게 중단할경우 잔존 모유를 마사지를 통하여 빼주세요

- 젖몸살로 인하여 통증이나 몸살기운이 있다면 병원을 찾아주시는것이 좋습니다.